Serviços premium

Plenaphorma

O seu estúdio e Personal Trainer Porto

Procura um personal trainer no Porto que vá além do comum?
A Plenaphorma é o seu espaço de treino e bem-estar de alta performance, com planos personalizados, ambiente exclusivo e uma equipa multidisciplinar pronta para o acompanhar em cada etapa.

Serviços

Os nossos serviços

Descubra os nossos serviços especializados, pensados para proporcionar bem-estar, saúde e resultados excecionais.

Personal Trainer

Treino exclusivo e orientado para resultados reais

Na Plenaphorma, o treino é feito à sua medida. Cada plano é desenhado com base nos seus objetivos, condição física e estilo de vida. Num ambiente privado e com acompanhamento individual, obtém resultados de forma segura, eficaz e sustentável.

Pilates

Controlo, força e equilíbrio em todas as fases da vida

O Pilates, na Plenaphorma, é uma ferramenta poderosa para fortalecer o corpo e a mente, melhorando a postura e qualidade de vida.

Dança

Movimento, expressão e confiança para todas as idades

A dança é arte, é saúde e é uma poderosa forma de expressão que desenvolve coordenação, ritmo e autoestima.

Massagens

Bem-estar físico e mental num só lugar

O cuidado com o corpo também passa pelo descanso e recuperação. As nossas massagens são realizadas por terapeutas experientes e ajustadas às suas necessidades, quer para relaxamento, alívio muscular ou performance física.

Mime quem mais gosta com bem-estar profissional

Ofereça uma experiência única de bem-estar com os nossos vouchers. O presente perfeito para quem valoriza saúde e cuidados pessoais.

Temos mais para oferecer

Outros serviços

Completamos o seu bem-estar com serviços especializados

Psicologia

Apoio psicológio especializado

Nutrição

Acompanhamento nutricional personalizado

Aluguer de espaço

Para aniversários e eventos especiais

Porquê a Plenaphorma?

O que torna a Plenaphorma única

A Plenaphorma não é um ginásio.
É um espaço privado, elegante e funcional, onde o tempo é valorizado e o foco está em si.

Acompanhamento exclusivo

Treine sempre com profissionais qualificados, com um plano desenhado à sua medida.

Ambiente privado e tranquilo

Esqueça o ruído, os olhares ou a falta de espaço. Aqui, treina com conforto e privacidade.

Equipa multidisciplinar

Avaliações regulares, acompanhamento constante e plano adaptado à sua evolução.

Flexibilidade total

Sessões no estúdio, em casa ou na empresa. Individualmente, em grupo ou em duplas.

Equipamentos modernos e bem cuidados

O estúdio está equipado com tecnologia atualizada e material técnico de qualidade.

Resultados mensuráveis

Avaliações regulares, acompanhamento constante e plano adaptado à sua evolução.

Será que é para ti?

Para quem é a Plenaphorma

Para todos aqueles que valorizam saúde, resultados e exclusividade.

Está a começar a treinar ou já tem experiência?

Encontra-se a recuperar de uma lesão, está grávida ou quer voltar a estar em forma após o parto?

Procura treinar com um profissional só para si, num espaço que respeite o seu tempo e os seus objetivos?

Se respondeu SIM a uma ou mais destas perguntas, a Plenaphorma é para si.

Testemunhos

O que dizem os nossos clientes

Depoimentos de quem já experienciou os serviços Plenaphorma

"A Plenaphorma mudou completamente a minha relação com o exercício. O ambiente é fantástico e a atenção personalizada faz toda a diferença.".

"Depois de anos sem fazer exercício, encontrei aqui o espaço perfeito para voltar à forma. O treino personalizado é exatamente o que precisava."

"As aulas de Pilates são excepcionais! Sinto-me mais forte e equilibrada. A professora é muito atenciosa e profissional."

"O acompanhamento durante a gravidez da minha esposa foi fantástico. Profissionais muito qualificados e ambiente acolhedor."

Pronta para começar a sua transformação?

A Plenaphorma existe para pessoas determinadas, com pouco tempo, mas com grandes objetivos. Treine com privacidade, com foco, e com quem realmente sabe como transformar o corpo e a vida.